Category: জীবনযাত্রা

সকালে ঘুম থেকে উঠেই অনেকের দিন শুরু হয় এক কাপ গরম কফি দিয়ে। অনেকের কাছে এটি…

কাঠবাদাম পুষ্টিগুণে ভরপুর। এতে রয়েছে ভিটামিন ই, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, জিংক, কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন ও ম্যাগনেসিয়ামের মতো…

আজকাল ছোট থেকে বড়, প্রায় সবাই দিনের একটা বড় অংশ কাটান মোবাইল দেখে। রিলস দেখা, গেম…

হলুদে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে। তাই বহু আগে থেকে ভেষজ চিকিৎসায় এর ব্যবহার হয়ে…

সূর্যের আলো ভিটামিন ডি’য়ের অন্যতম সেরা উৎস এটা আজকাল কমবেশি সবারই জানা। সূর্যের আলোর সংস্পর্শে আসার…

খাবার অপচয় করা কোনোভাবেই ঠিক নয়। তবে সঠিকভাবে সংরক্ষণ না করলে অনেক সময় খাবার দ্রুত নষ্ট হয়ে…

দার্শনিকতার ইতিহাসে এরিস্টটল এমন এক নাম, যাকে পাশ কাটিয়ে চিন্তাশীলতার কোনো আলোচনা সম্পূর্ণ হয় না। তিনি…

ঘুমের ওষুধ নিয়মিত সেবন আয়ু কমাতে পারে—এমন সতর্কবার্তা দিয়েছেন চিকিৎসকরা। দ্য ল্যানসেট রিজিওনাল হেলথ আমেরিকাস-এ প্রকাশিত…

মানব মস্তিষ্ক শুধুমাত্র একটি অঙ্গ নয়, এটি আমাদের শরীরের সবচেয়ে সক্রিয় গল্পকথক। প্রতিটি চিন্তা, অনুভূতি ও…

অনেকেই ওজন কমাতে গিয়ে ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন। কারণ ওজন বাড়লে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, উচ্চ রক্তচাপসহ নানা…