বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে অনেকেই কোলেস্টেরলের সমস্যায় ভুগছেন। রক্তে কোলেস্টেরল বেড়ে গেলে তা হৃদরোগ, স্ট্রোক ও ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু প্রাথমিক লক্ষণ দেখে বোঝা যায় রক্তে কোলেস্টেরল স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি হচ্ছে কি না।
কোলেস্টেরল বাড়ার ৩টি লক্ষণ:
১. বুক ও হাতে ব্যথা
হঠাৎ বুকের মাঝে ভারীভাব বা ব্যথা অনুভব করা, বিশেষ করে হাত বা ঘাড়ে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া—কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়ার ইঙ্গিত হতে পারে।
২. চোখের চারপাশে ফ্যাটি দাগ
চোখের পাতায় বা চারপাশে হলদেটে রঙের ছোট ছোট ফ্যাটি দাগ দেখা দিলে তা রক্তে কোলেস্টেরল জমে থাকার লক্ষণ হতে পারে।
৩. দ্রুত হাঁপিয়ে যাওয়া ও মাথা ঘোরা
সামান্য কাজেই হাঁপিয়ে যাওয়া বা মাথা ঘোরা কোলেস্টেরলের কারণে রক্ত সঞ্চালনে সমস্যা হওয়ার ফল হতে পারে।
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
কার্ডিওলজিস্টরা বলছেন, এসব লক্ষণ দেখা দিলেই অবহেলা না করে দ্রুত রক্ত পরীক্ষা করানো উচিত। পাশাপাশি নিয়মিত ব্যায়াম, তেল-চর্বিযুক্ত খাবার কম খাওয়া এবং পর্যাপ্ত পানি পান করলে কোলেস্টেরলের ঝুঁকি অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।
তাই সুস্থ থাকতে নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করুন এবং শরীরের ছোট পরিবর্তনগুলো গুরুত্ব সহকারে নিন।