Category: জীবনযাত্রা

ঘুম পর্যাপ্ত ঘুম না হলে মাইগ্রেন বা স্ট্রেসজনিত মাথাব্যথা বেড়ে যায়। এ ক্ষেত্রে কয়েকটি বিষয় মাথায়…

সব মা–বাবাই চান তাঁদের সন্তান আত্মবিশ্বাসী হয়ে গড়ে উঠুক, নিজের সিদ্ধান্ত নিজেই নিতে পারুক, যেকোনো পরিস্থিতি…

অ্যাটেনশন ইকোনমি কী হাতের মুঠোয় এখন অসীম তথ্য। সবাই চায় আপনার মনোযোগের মাধ্যমে অর্থ উপার্জন করতে।…

শিশুরা চকলেট বা ক্যান্ডি পেলে খুশি হয়। মা–বাবাও জ্বালাতন সহ্য করার চেয়ে চকলেট ধরিয়ে দেওয়া সহজ…

ইফ সামওয়ান গিভস মি আ গিফট, ডু আই নিড টু গিভ দেম ওয়ান ইন রির্টান?’ রিডার্স…

যেসব কারণে একজন মানুষের কর্মক্ষমতা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তার মধ্যে অন্যতম একটি মাথাব্যথা। স্নায়ুরোগের মধ্যেও মাথাব্যথার হার…

হাঁটা একটি ভালো ব্যায়াম, এটা মোটামুটি সবার জানা। এ সম্পর্কে অনেক ধরনের গবেষণা হয়েছে। কতক্ষণ হাঁটলে,…

বিশ্বের সবচেয়ে সুখী দেশের তালিকায় শীর্ষে থাকে নর্ডিক দেশগুলো। এর মধ্যে অন্যতম সুইডেন। দেশটিতে ১৬৫ বছর…

হাঁটাই সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর ব্যায়াম, এমনটাই মত বিশেষজ্ঞদের। যুক্তরাষ্ট্রের ইউনিভার্সিটি অব অ্যালাবামার সহকারী অধ্যাপক ও…

দিনে-রাতে মশা থেকে বাঁচার সবচেয়ে ভালো উপায় যে মশারি, এ ব্যাপারে কারও কোনো দ্বিমত নেই। জানালা…